bolinhas de Nescau com leite desnatado
pedaços de mamão
almoço: salada, arroz sete grãos com legumes,
pedaços de tomate e queijo branco
um Chandelle brigadeiro
tarde
um copo de sorvete light
uma barra de cereais
duas fatias de pão, salada
pêssego em calda com creme de soja
E DIA ENCERRADO!
